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Barefoot Running; La semplicità il punto di forza!

Barefoot-Running

Chiunque può avvicinarsi al Barefoot Running, non importa se decidi di correre a piedi nudi o con scarpe minimaliste, se correre per 1 Km o i 42 Km! Quando inizi ascolta i tuoi piedi e cerca di capire i tuoi limiti, il passaggio iniziale è lo Step fondamentale per evitare infortuni dovuti all’adattamento | la cosa migliore è iniziare a camminare il più possibile scalzi per un periodo di tempo, appena pronti provare il Barefoot Running in maniera molto graduale!