Archivio Tag: barefooting

Barefoot Running – le regole di base!

Barefoot-Running

La transizione può essere diversa per ognuno, non esistono regole fisse, la domanda da farsi e se mentalmente siamo pronti al passaggio e al raggiungimento dei nostri obbiettivi, formulando una tabella con i Km a settimana da fare con le nostre scarpe minimaliste. Nel caso siate convinti di essere predisposti (piede anatomicamente corretto, peso giusto, tendini flessibili e muscolatura pronta), il passaggio può essere molto rapido e per alcuni immediato.

Barefooting: il Nord Europa un esempio da seguire!

barefooting

Perché il barefooting si è affermato prepotentemente in Europa del nord? Perché camminare a piedi nudi è un piacere! Non vorrei sottolineare i soliti discorsi riguardanti le cattive abitudini degli italiani, ma anche sul Barefooting siamo il fanalino di coda in Europa, nonostante le condizioni climatiche favorevoli e il meraviglioso territorio che ci circonda. Tra […]